成人游泳健身班
为成人提供游泳健身课程，帮助提高游泳技能和健康水平；
游泳康复辅导
为康复者提供游泳康复辅导，帮助康复者恢复健康；
游泳活动策划
为公司或团体定制游泳主题的团建、活动和赛事；
游泳教练培训
为有志于成为游泳教练的人提供专业培训；
游泳赛事安全服务
负责游泳比赛现场的安全保障和协调工作；
游泳比赛组织
组织各类游泳比赛，包括业余、职业、校际等各类赛事；
游泳员的训练计划一般包括日常技术训练、有氧运动训练、策略性训练等。
选择泳衣时应考虑舒适度、合身度、防水性能和耐用性。
游泳前可适量补充碳水化合物和蛋白质，以维持体力。
游泳时应该保持平衡、正确的身体姿势，避免浪费力量和不必要的阻力。
游泳是一种无压力且全身性的运动，对关节和骨骼的压力相对较小。